É importante reservar um tempo para aprender sobre vida sustentável e tornar sua vida diária mais ecológica. É claro que reduzir o uso de plástico é fundamental, mas também ler sobre ser verde, comprar moda ética (não fast fashion) sempre que possível e investir em produtos de beleza sustentáveis.
Sir David Attenborough descreveu os próximos 25 anos como “a última chance de fazer as mudanças necessárias” para salvar o planeta, compartilhando: “Se formos agressivos o suficiente para reduzir as emissões, ainda podemos evitar o ponto crítico de tornar as mudanças climáticas imparáveis. .”. “
Claro, você sabe como mudar para uma vida sem plástico, reduzir o desperdício de alimentos e reduzir sua pegada de carbono, mas você pode dizer honestamente que conhece a definição de vida sustentável? Você realmente sabe como ser mais sustentável no seu dia a dia de trabalho, ou maneiras simples de garantir que não deixe uma marca duradoura e irreversível em nosso planeta?
Entrevistamos 12 dos especialistas mais respeitados do setor para trazer a você um guia completo para uma vida sustentável. Role para baixo para ver todas as definições verdes para aprender sozinho, além de 40 dicas de muitos renomados especialistas em sustentabilidade.
Qual é a definição de vida sustentável?
Damian Soong, CEO e cofundador da certificada B-Corp Form Nutrition, explica que a sustentabilidade está no centro de atender às nossas necessidades hoje sem comprometer as necessidades das gerações futuras.
“Enquanto a sustentabilidade historicamente se concentrou no impacto ambiental, a sustentabilidade agora é uma igreja mais ampla que inclui não apenas questões ambientais, mas também sociais e econômicas”, ele compartilhou.
“A sustentabilidade costumava significar usar o transporte público em vez de dirigir para o trabalho, embalar lanches à base de vegetais em vez de comprar sanduíches embrulhados em plástico. Um banco melhor.”
Doutorado. Rima Trofimovaite, chefe interina de acreditação da Planet Mark, concorda que compartilhar uma vida sustentável significa simplesmente reduzir a quantidade de recursos dedicados à proteção do planeta. Observe, no entanto, que isso não significa que você deve viver uma vida desconfortável – muito pelo contrário. “Existem agora muitas alternativas e opções que podem não apenas proporcionar estilos de vida sustentáveis, mas também promover benefícios econômicos e de saúde”, explicou ela.
Claire McDermott, diretora de desenvolvimento de negócios do Soil Institute, acrescentou que a vida sustentável é trabalhar com a natureza, não contra ela. “Trata-se de prudência, consideração e conhecimento para operar para não esgotar os recursos naturais”, compartilhou.
Por que é importante tentar viver de forma mais sustentável?
“No ano passado, o principal dióxido de carbono do gás de efeito estufa atingiu um nível recorde de 417 partes por milhão, o nível mais alto desde 4 milhões de anos atrás. Estes são tempos sem precedentes para o meio ambiente”, explicou Song.
E, como explica o Dr. Rima, as Nações Unidas referem-se ao período de 2020 a 2030 como a “Década da Ação”.
“O que fizermos nesta década determinará o curso da humanidade”, ela compartilhou. “Nosso progresso econômico e social nos últimos 100 anos contribuiu para a mudança climática, que está colocando em risco os sistemas dos quais nosso desenvolvimento futuro – na verdade, nossa própria existência – depende”.
Em vez de se sentir sobrecarregado, eduque-se sobre as maneiras mais fáceis de mudar sua rotina. Com a ajuda de quatorze especialistas em ecologia, é muito fácil, certo?
Como comer de forma mais sustentável?
1. Consuma mais plantas
Não tenho certeza o que isso significa?
Claro, você sabe como mudar para uma vida sem plástico, reduzir o desperdício de alimentos e reduzir sua pegada de carbono, mas você pode dizer honestamente que conhece a definição de vida sustentável? Você realmente sabe como ser mais sustentável no seu dia a dia de trabalho, ou maneiras simples de garantir que não deixe uma marca duradoura e irreversível em nosso planeta?
Entrevistamos 12 dos especialistas mais respeitados do setor para trazer a você um guia completo para uma vida sustentável. Role para baixo para ver todas as definições verdes para aprender sozinho, além de 40 dicas de muitos renomados especialistas em sustentabilidade.
Qual é a definição de vida sustentável?
A sustentabilidade está no centro de atender às nossas necessidades hoje sem comprometer as necessidades das gerações futuras, explica Damian Soong, CEO e cofundador da B-Corp Form Nutrition Certified.
“Enquanto a sustentabilidade historicamente se concentrou no impacto ambiental, a sustentabilidade agora é uma igreja mais ampla que inclui não apenas questões ambientais, mas também sociais e econômicas”, compartilhou.
Não tenho certeza o que isso significa?
“A sustentabilidade costumava significar usar o transporte público em vez de dirigir para o trabalho, embalar lanches à base de vegetais em vez de comprar sanduíches embrulhados em plástico. Um banco melhor.”
Doutorado. Rima Trofimovaite, chefe interina de acreditação da Planet Mark, concorda que compartilhar uma vida sustentável significa simplesmente reduzir a quantidade de recursos que você usa para proteger o planeta. Observe, no entanto, que isso não significa que você deve viver uma vida desconfortável – muito pelo contrário. “Existem agora muitas alternativas e opções que podem não apenas proporcionar estilos de vida sustentáveis, mas também promover benefícios econômicos e de saúde”, explicou ela.
Claire McDermott, diretora de desenvolvimento de negócios do Soil Institute, acrescentou que a vida sustentável é trabalhar com a natureza, não contra ela. “Trata-se de prudência, consideração e conhecimento para operar para não esgotar os recursos naturais”, compartilhou.
Por que é importante tentar viver de forma mais sustentável?
“No ano passado, o dióxido de carbono, o principal gás de efeito estufa, atingiu níveis recordes – 417 partes por milhão, níveis não vistos desde 4 milhões de anos atrás. São tempos sem precedentes para o meio ambiente”, explicou Song. .
E, como explica o Dr. Rima, as Nações Unidas referem-se ao período de 2020 a 2030 como a “Década da Ação”.
“O que fizermos nesta década determinará o curso da humanidade”, ela compartilhou. “Nosso progresso econômico e social nos últimos 100 anos contribuiu para a mudança climática, que está colocando em risco os sistemas dos quais nosso desenvolvimento futuro – na verdade, nossa própria existência – depende”.
Em vez de se sentir sobrecarregado, eduque-se sobre as maneiras mais fáceis de mudar sua rotina. Com a ajuda de quatorze especialistas em ecologia, é muito fácil, certo?
Como comer de forma mais sustentável?
1. Consuma mais plantas
Em outras palavras, coma mais frutas, verduras, feijões, ervilhas, nozes e sementes. Todos vocês sabem que são bons para você, mas também são muito bons para o planeta, compartilhado por Lawrence Haddad, Diretor Executivo da Aliança Global para a Melhoria da Nutrição (GAIN) e Presidente da Faixa de Ação 1 da Cúpula de Sistemas Alimentares da ONU .
“Tanto as frutas quanto os vegetais fornecem muitas fibras, vitaminas, minerais e muitas outras coisas que ajudam a promover a saúde, e têm emissões relativamente pequenas de carbono e gases de efeito estufa”, compartilhou o médico.
2. Escolha uma variedade de alimentos
Quanto mais variedade de alimentos você tiver no prato, mais sustentável será sua dieta. Porque? Bem, como explica o Dr. Haddad, “quanto mais variedade de produtores de alimentos cresce, melhor a diversidade de vida que o planeta suporta”.
3. Aponte para peças menores
Porque? Bem, minimiza o risco potencial de desperdício de alimentos e geralmente usa menos, explica o Dr. Haddad. “Estar atento ao tamanho das porções é bom para o seu orçamento, cintura e recursos do planeta”, ele compartilha.
4. Compre menos alimentos altamente processados
“Isso inclui carnes processadas”, disse Haddad. Porque? Bem, do ponto de vista da sustentabilidade, o processamento de alimentos usa energia preciosa e suas embalagens de papelão e plástico geram resíduos.
De todos os produtos de origem animal, alimentos como carne, peixe e laticínios devem ser consumidos com moderação e muito mais. “Os alimentos derivados de animais são importantes para crianças e adolescentes em rápido crescimento, mas com moderação”, explica o Dr. Haddad. Ele aconselha você a reduzir as carnes processadas, como salame e salsicha: Simplificando: “Elas não são boas para sua saúde ou para o planeta”, ele compartilha.
5. Reduza o desperdício
Se você está tentando viver uma vida sustentável, desperdiçar o mínimo de comida possível é fundamental – nosso guia para os melhores aplicativos de desperdício de alimentos pode ajudar.
“Às vezes é difícil não desperdiçar comida, mas a compostagem pode ajudar”, explica o Dr. Haddad. “Você pode comprar uma composteira interna por cerca de £ 20 ou até mesmo fazer a sua própria. Isso não apenas minimiza o desperdício, mas também ajuda a devolver os nutrientes ao solo”, explicou ele.
6. Experimente Ervas
Todos sabemos que o processamento de produtos de origem animal – especialmente carne vermelha – é uma das piores ofensas quando se trata de reduzir as emissões nocivas de dióxido de carbono.
Existe uma maneira de ajudar? “Podemos fazer uma mudança positiva favorecendo alimentos à base de plantas em detrimento dos alimentos de origem animal. Comer uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, nozes e legumes é uma ótima maneira de garantir que sua dieta seja saudável e ecológica”, disse o Barilla Fund. O SU-Project EATABLE LIFE incentiva a prática dos cidadãos da UE de adotar dietas mais saudáveis e sustentáveis, explicou a Dra. Marta Antonelli, Diretora de Pesquisa da Sociedade.
7. Trate a carne vermelha como um deleite
Já encontrou um tema recorrente aqui? O Dr. Antonelli recomenda escolher não mais do que uma porção de carne vermelha por semana se você quiser avançar para uma vida sustentável.
8. Não ignore a proteína vegetal
Você costuma ouvir as pessoas dizerem que não podem usar vegetais porque não estão ingerindo proteína suficiente. Mas Antonelli quer que você saiba que existem muitas boas fontes de proteína vegetal.
“Você pode ter comido”, ela explicou. “Pense em feijão, lentilha, ervilha e leguminosas como grão de bico.”
Além de versáteis, também são sustentáveis. Casar com seu assado de domingo ou com um fã de salmão que você não consegue ver? Não se preocupe – cada pouco ajuda. “Entre os alimentos de origem animal, as aves e os peixes têm um impacto menor no planeta do que a carne vermelha, o que significa que você pode comê-los até 3 vezes por semana e ainda dar sua própria contribuição ao meio ambiente”, explicou. Tente comer ovos e queijo não mais do que duas vezes por semana.
9. Culinária vegetariana autodidata
Claro, o veganismo pode parecer esmagador, mas se você investir em algumas boas receitas e realmente aceitar o desafio, descobrirá que viver de forma sustentável não é tão complicado. Porque? Porque em breve você descobrirá suas deliciosas refeições à base de plantas favoritas. Além disso, você não precisa ser 100% vegano para comer de forma sustentável – como mencionado acima, tudo isso ajuda.
“Mime-se com ervas e especiarias e explore uma variedade de vegetais, legumes e grãos integrais”, aconselha o Dr. Antonelli. “Aprimore suas sopas e saladas com sementes e nozes e escolha óleos vegetais ao cozinhar”, ela compartilha. Entendo?
10. Considere sua ingestão de laticínios
você sabia? São necessários 1.020 litros de água para produzir um litro de leite, compartilha Siobhan Dolan da instituição de caridade vegana Viva! • Para produzir a mesma quantidade de leite de soja, são necessários 297 litros de água, enquanto outras culturas, como aveia, requerem menos água.
“Mudar de laticínios para alternativas à base de plantas reduzirá significativamente sua pegada de carbono”, acrescenta ela.
11. Encontre alternativas de peixe
Especialistas compartilham que a pesca é muitas vezes uma área que muitas vezes é negligenciada quando se trata de sustentabilidade.
“Nossos oceanos estão à beira do colapso como resultado direto da pesca excessiva, e não são apenas peixes como o bacalhau que estão em risco de extinção. Golfinhos, baleias e tartarugas são tratados como ‘captura acessória’ pela pesca e morrem. poucos exemplos de criaturas sendo jogadas de volta ao oceano para asfixia”, explicou.
Dica: Experimente misturar grão de bico enlatado com maionese vegana para uma deliciosa alternativa à maionese de atum ou tofu frito à milanesa no lugar do bacalhau.
12. Experimente receitas sem plástico
100% livre de plástico pode ser esmagador para algumas pessoas.
“Felizmente, há um número surpreendente de produtos de mercearia sem plástico”, compartilha Dolan. “Tente escolher alimentos enlatados como feijão, tomate, feijão, vegetais soltos, leite à base de plantas e alimentos em sacos de papel como aveia e alguns cereais. Melhor ainda, tente o supermercado local porque muitas lojas vendem frutas e legumes a granel, ” compartilha Dolan.
Ou dê um passo adiante e tente fazer compras em uma loja sem plástico. “Eles já estão presentes na maioria das grandes cidades, tornando mais fácil do que nunca experimentar sem plástico”, explicou ela.
13. Cultive sua própria comida
Além da entrada de fermento, pintura por números e pão de banana 101, a pandemia inspirou alguma coisa? Uma nova onda de jardineiros – e isso é uma ótima notícia para o planeta.
“Cultivar sua própria comida fornece produtos orgânicos cultivados localmente”, compartilha Dolan. Algumas instituições de caridade até oferecem incentivos para jardineiros – o que significa que eles o ajudarão a cultivar plantas específicas que atraem polinizadores. Tudo isso apoia o declínio no número de abelhas.
14. Escolha Orgânico
Então, você escolhe produtos sem plástico sempre que possível, cultiva plantas amigas das abelhas em seu jardim e expande suas receitas à base de plantas. Próximo? Hora de ir orgânico.
“Orgânico é melhor para o planeta; trata-se de respeitar a natureza e melhorar a saúde do solo, da água e do ar”, explica McDermott, especialista da Soil Society, que ajudou a definir a sustentabilidade em sua apresentação. “A agricultura orgânica lidera a sustentabilidade, evitando o uso de pesticidas prejudiciais e fertilizantes artificiais e promovendo o bem-estar dos animais de fazenda e da vida selvagem”, compartilhou.
15. Conecte-se com a natureza
Isso não deve ser uma surpresa – se você está vivendo uma vida sustentável, você deve comer sazonalmente, estar atento de onde vem sua comida e respeitar por que esse processo minimamente prejudicial é importante.
“Orgânico tem tudo a ver com aproveitar o incrível poder da natureza, então se reconectar com as maravilhas cotidianas do mundo natural é um passo importante para reconectar nossas fontes de alimentos”, explica McDermott. Isso se aplica à comida e à vida, seja nos fins de semana. na floresta ou em uma expedição de forrageamento, construindo um hotel de insetos com as crianças no jardim, ou fazendo a rota cênica para o trabalho, ela recomenda voltar ao trabalho. E comece a compartilhar a alegria da natureza.
16. Apoiar os agricultores orgânicos locais
Por que não pedir uma caixa de vegetais orgânicos locais? Ou procurando opções de entrega de alimentos orgânicos em casa?
“Há muitos benefícios em assinar uma caixa de frutas, vegetais ou carne”, explica McDermott. “Você se juntará a uma comunidade incrível de cidadãos, agricultores e organizações que garantem que a maneira como crescemos e comemos é melhor para nossa saúde, natureza, vida selvagem e clima”.
Não sabe por onde começar? O site da Soil Association tem um recurso útil para ajudá-lo a encontrar uma caixa de vegetais orgânicos perto de você.
17. Selecione produtos de Empresas B certificadas
Você já deve ter ouvido o termo “greenwashing”, mas sabe o que significa?
“Infelizmente, à medida que a sustentabilidade evolui, o mesmo acontece com as palavras-chave de marketing”, explica Song. “Muitas marcas promovem a sustentabilidade sem a devida diligência. Use algodão reciclado para fazer coleções de moda sustentáveis e misture-o com poliéster insustentável.”
A Song recomenda que você compre uma marca com certificação B Corporation – se você não tiver certeza do que é, o site deles a define da seguinte forma:
18. Construa um composto
Outra ótima dica de Damian? Tente construir um composto, sugere o CEO.
“Você ficaria surpreso com a quantidade de coisas que você normalmente joga fora pode realmente ser usada para ajudar a alimentar suas plantas de jardim”, ele compartilha. “Tomemos nossas embalagens compostáveis, por exemplo”, disse ele. Você também pode usar garrafas de leite velhas, caixas de ovos e garrafas de vinho – seja criativo.
19. Diga não ao óleo de palma
A última dica da música? Evite o óleo de palma, tanto quanto possível. “É um óleo vegetal comestível do fruto da palma e é um dos principais impulsionadores do desmatamento”, compartilhou.
Infelizmente, está presente em cerca de 50% dos produtos embalados nos supermercados. “Está destruindo o habitat de espécies já ameaçadas, como orangotangos, elefantes pigmeus e rinocerontes de Sumatra”, explicou.
Como posso melhorar meu jogo de beleza sustentável?
- Escolha produtos de banho orgânicos sempre que possível
você sabia? Orgânico não é apenas comida e bebida, pelo menos diz McDermott.
“Procure o logotipo da Soil Association em produtos de beleza e bem-estar para garantir que as empresas que você apoia não testam em animais ou usam produtos químicos controversos, parabenos, ftalatos, corantes ou fragrâncias sintéticas”, aconselha ela.
Da mesma forma, se você está se sentindo um pouco perdido, nossos guias sobre como reciclar seus produtos de beleza, os melhores produtos de beleza recarregáveis e como tornar sua rotina de beleza mais verde estão aqui para ajudar.
21. Escolha suplementos vegetarianos
Pesquisadores da Universidade de Oxford descobriram que o consumidor médio de carne tem quase o dobro da pegada de aquecimento global do vegetariano médio e 2,5 vezes maior do que o vegano, disse Soong.
Isso se aplica não apenas aos alimentos, mas também aos nossos suplementos. Se você é um usuário de proteína em pó, escolha pós de proteína vegana sempre que possível e certifique-se de que seus suplementos de beleza também não usem produtos de origem animal, como gelatina.
A vida sustentável inclui comida, beleza, moda e toda a nossa vida. Mais importante: faça pequenas alterações sempre que possível.
22. Limite o uso de água
Sentindo-se culpado por abrir a torneira enquanto limpa o rosto ou toma banho cinco minutos antes para se aquecer? Vida sustentável inteligente, é um não-não.
“Não deixe a torneira aberta quando não estiver em uso”, compartilha Soong. É um desperdício, e a água é um recurso finito – e muito menos escasso – de que todos precisamos para sobreviver.
Outras dicas de economia de água incluem:
- Preste atenção na frequência com que você lava a roupa
- Construa uma solução de drenagem inteligente em seu jardim – para que você não precise regar suas plantas com tanta frequência.
- Não jogue água na pia.
Como posso ter certeza de que estou investindo em moda sustentável?
23. Diga não ao plástico
São essas coisas simples que fazem a diferença. Tente não comprar de marcas que embrulham seus produtos em plástico (seja roupas, joias, alimentos ou outros), compartilha Natalie Glaze, fundadora da marca de joias sustentáveis By Glaze e cofundadora da marca de moda praia sustentável Stay Wild Swim.
24. Compre sacolas reutilizáveis
Mais uma vez, uma mudança tão simples, mas que pode fazer toda a diferença, compartilhou Glaze.
“Invista em uma bolsa para a vida toda, ou invista em várias bolsas para sua loja. Não é apenas uma simples troca para salvar o meio ambiente, mas também pode economizar alguns centavos a longo prazo, com a maioria das lojas de rua agora cobrando por saco 5 centavos”, explicou ela.
25. Invista em garrafas e xícaras de café reutilizáveis
Você provavelmente já ouviu muito isso, mas investir em copos de café e garrafas de água reutilizáveis é outra maneira muito básica de viver uma vida mais sustentável.
“Se você já os tem, experimente-os e lembre-se de levá-los sempre que sair”, incentiva Glaze. “Você nunca sabe quando vai ficar com sede em movimento.”
26. Prolongue a vida útil de suas roupas
Curiosidade: ao estender a vida útil das roupas de um para dois anos e escolher uma moda mais sustentável, você pode ajudar a reduzir a produção de roupas e as emissões de descarte em até 24%, explica Glaze.
“Em vez de jogar fora suas roupas velhas ou rasgadas, tente outras opções”, aconselha. Curti?
Consertar roupas rasgadas
Recicle itens que não são mais usados
Troque roupas com amigos ou venda roupas usadas online
Compre roupas vintage em vez de itens novos
alugar em vez de comprar roupas
doar roupas indesejadas para instituições de caridade
Envie-os para um programa de reciclagem”, aconselha.
A empresa de Glaze, Stay Wild Swim, tem um programa de reciclagem que recicla suas roupas de banho velhas e indesejadas em produtos eco-industriais, mantendo tecidos preciosos fora do aterro e de volta à reciclagem. Organizado.
27. Compre menos, mas melhor
Este é o espírito em que Glaze vive todos os dias. “Em vez de comprar roupas novas a cada temporada, invista em algumas roupas de alta qualidade que você vai adorar nos próximos anos”, ela compartilha.
Deixe nossos guias para as melhores marcas de roupas éticas, roupas de banho sustentáveis e marcas de joias éticas ajudá-lo. A vida sustentável nunca foi tão fácil.
28. Conheça seus tecidos
Glaze compartilhou que, se você não pode comprar em segunda mão, é melhor se armar com os fatos sobre quais materiais escolher ao fazer compras.
“Alguns materiais são melhores para o planeta do que outros, como o econyl, que é feito de plástico reciclado oceânico, ou o Tencel, que é derivado de polpa de madeira sustentável. Ambos são certificados como biodegradáveis e compostáveis”, acrescentou.
Ao olhar para joias, escolha materiais reciclados sempre que possível. “A prata esterlina reciclada é melhor para compras de joias”, ela compartilha.
- Pense em como fazer seu guarda-roupa funcionar
Victoria Prew, fundadora do serviço de aluguel de roupas HURR, diz isso.
“Tente pensar em seu guarda-roupa como um investimento e, em última análise, um ativo que pode ser monetizado”, diz ela. Antes de comprar, ela considera o valor de revenda e com que frequência pode alugá-lo. Leia nossos serviços favoritos de aluguel de roupas para ver quantos estão por aí.
30. Faça algumas perguntas antes de comprar
Você costuma navegar na seção “novato” de sites de roupas? Conselho antecipado – pare e pense antes de comprar.
Pergunte a você mesmo as seguintes questões.
- Com que frequência você vai usá-lo?
- Este é um bom investimento?
- Você vai obter valor para o dinheiro?
- Você realmente acha que precisa?
- Espere 30 dias, depois volte e veja se ainda precisa. você realmente ainda ama?
- Isso eliminará a compra por impulso.
31. Considere investir em alguns projetos personalizados
“A moda sob medida, definida como uma das maiores tendências de 2021, está voltando ao mainstream”, compartilhou Prew. Dito isso, as peças personalizadas estão de volta, e este ano devem estar maiores do que nunca.
Empresas como Benjamin Fox e Maison Cléo usam tecidos com estoques limitados, o que também é uma ótima maneira de viver de forma mais sustentável. “É uma abordagem mais ética e sustentável, além de reduzir o excesso de estoque que acaba em aterros sanitários”, explicou ela.
32. Reparar, reparar, reparar
Ainda não ouviu falar deles? Prew recomenda que você confira o aplicativo Sojo recém-lançado.
“É mais fácil do que nunca consertar ou costurar roupas”, explica ela. Por que é importante consertar roupas? Bem, reduz o desperdício e evita que as roupas acabem em aterros sanitários, além de ser uma ótima maneira de dar uma nova vida às roupas, explica ela.
33. Diga não ao fast fashion
Prew observou que a marca de fast-fashion já está produzindo looks para 21 de junho. Seu conselho para uma vida mais sustentável? “Considere alugar seu equipamento Revenge no HURR. Dias melhores estão por vir – ficaremos ótimos sem sacrificar o meio ambiente”, ele aconselha.
aqui e aqui.
34. Desafie a marca
Assim, você compra menos, investe de forma mais inteligente e troca suas roupas velhas pelo que está na moda e favorito. Próximo? Leve as coisas para o próximo nível e comece a desafiar organizações maiores que possam fazer o mesmo.
“As marcas têm a responsabilidade de fornecer informações claras e precisas para que possamos tomar decisões bem informadas”, compartilhou Charlotte Turner, chefe de sustentabilidade, moda e têxteis da Eco Age. “Precisamos superar as marcas confusas e desafiadoras para garantir que sejam responsáveis e honestas”, compartilhou ela.
Como posso fazer minha menstruação durar mais?
35. Escolha produtos sazonais reutilizáveis
Qual é uma das maneiras mais fáceis para nós, como mulheres, avançarmos para uma vida sustentável? Tenha um período mais sustentável escolhendo produtos reutilizáveis. Marcas como Thinx e Hanx fabricam roupas íntimas reutilizáveis com tecnologia incorporada para substituir absorventes e tampões.
“Mais de 12 bilhões de absorventes e tampões são descartados a cada ano, e a pessoa média que menstrua usa mais de 11.000 absorventes, tampões e tampões em sua vida”, explica a CEO da Thinx, Maria Molland. Isso equivale a cerca de 275 quilos de poluição de aterro por pessoa.
O site da Thinx tem uma ferramenta útil chamada Know Your Flow que informa quanto de resíduos você pode economizar em aterros sanitários com base no seu tempo.
Como posso gastar dinheiro de forma sustentável?
36. Esforce-se para investir em negócios sustentáveis
Pode parecer difícil, mas cada vez mais empresas estão sendo transparentes sobre suas credenciais verdes. Isso é importante.
A Dra. Trofimovaite compartilhou: “Como consumidores, podemos impulsionar a mudança tomando decisões financeiras responsáveis e sustentáveis”, explicou ela. “Ao buscar rótulos éticos ou sustentáveis na compra de produtos, e ao apoiar empresas com certificações sustentáveis, podemos colocar a sustentabilidade em primeiro plano em nossa agenda de negócios”, explicou.
Como posso garantir que meu animal de estimação também possa viver de forma sustentável?
37. Descarte lixo de animais de estimação com responsabilidade
Você já se perguntou quanto lixo seus animais de estimação realmente geram? Sim, achamos que não.
Dica principal de Dawn Howard, CEO do Escritório Nacional de Saúde Animal (NOAH): “Sempre retire qualquer lixo, use sacos biodegradáveis e descarte-o. A compostagem de lixo para animais de estimação é possível, mas depende de você primeiro. se você cultivar vegetais ou frutas para comer.”
Ela também recomenda tentar alternativas de areia de gato para partículas de argila tradicionais, como aparas de madeira ou jornal reciclado.
Como tornar minha casa mais sustentável?
38. Isole sua casa
Primeiro, leia nosso artigo sobre como construir um escritório verde com todas as dicas que você precisa para tornar seu WFH um espaço de vida sustentável também.
Em seguida, considere como sua casa pode contribuir para os problemas climáticos. “Os edifícios são responsáveis por quase 40% das emissões globais de gases de efeito estufa”, compartilhou Monica Mateo Garcia, professora de ambiente construído na Birmingham City University.
“Isolando sua casa e protegendo suas portas e janelas, você não apenas economiza nas contas de energia, mas também ajuda a reduzir as emissões de carbono”, explica ela.
39. Compre algumas plantas de casa
Maneira ecológica e fácil de embelezar sua casa. Vencedor, vencedor. Não sabe onde comprar? Trazemos-lhe o nosso guia para as melhores plantas de casa.
40. Reduza sua pegada de carbono
Finalmente, você sabe o quê? A poluição do ar é a maior causa ambiental de morte prematura no mundo. “A má qualidade do ar tem um impacto pior na saúde de grupos vulneráveis, como as crianças”, explica Matteo Garcia.
Então, como você pode ajudar a resolver esse problema? Apenas reduza sua pegada de carbono. Uma maneira fácil de fazer isso envolve reduzir o uso do carro para viagens curtas.
É isso – 40 maneiras fáceis de viver de forma sustentável, com a ajuda dos melhores especialistas do setor.